冬季练功需要注意哪些事项？

• 冬季是一年之中练功最辛苦的季节。
• 一是天亮得晚，时间紧张；二是气温低，气血不宜流通，总感到手脚冰冷。所以有人在冬季就不练了。
• 冬天可在室内练功，少练静功多练动功。室外练功注意保暖。练功到一定程度，即便是冬天，也容易出汗。如在当风练功，易使寒风入骨，对身体的损害很大。因此冬季练功要注意防寒。尽量少使皮肤出汗，否则影响气血运行。
• 冬季可以吃些温补、甘肥之类的补养饮食及药物。